How Are You?


Cześć.

Niespodzianka! Tak, dziś dostałam małą niespodziankę. :-)

Cóż to takiego? Firma Quantum Lab umożliwiła mi korzystanie z pewnej aplikacji. Mianowicie aplikacja How Are You App ma pomóc w walce z depresją. Niestety jej nie wyleczy, ale na pewno pomoże w procesie poznawania samego siebie. Jak pisałam wcześniej poznanie samego siebie, swoich potrzeb, lęków, pragnień, marzeń jest kluczowe w walce z depresją. Aplikacja mierzy nastrój. Trzeba odpowiedzieć na dziesięć pytań, które dotyczą samopoczucia. Test należy wykonywać trzy razy dziennie. Aplikacja tworzy statystyki, a dzięki nim widzimy jak wyglądało nasze samopoczucie kilka dni temu lub dziś rano. Możemy kontrolować nasze złe demony, tzn. to co negatywnie wpływa na nastrój i w miarę możliwości eliminować.

Pierwsze wrażenie? Bardzo pozytywne. :-)

Pierwszy test mam już za sobą!

Zapraszam Was na stronę Quantum Lab:

http://quantumlab.co

Zachęcam Was do poznania twórców aplikacji i oczywiście pobrania jej na swój telefon. 

http://gethowareyou.com/pl/

Na pewno jest to coś innego i przede wszystkim łatwe w obsłudze. Często terapeuta prosi nas o zapisywanie w dzienniczku jak się czujemy. Zamiast dzienniczka możemy wybrać tę aplikację, a później konsultować nasze wyniki z psychologiem lub psychiatrą.

Dajcie mi znać co o tym myślicie!

Pozdrawiam!

P.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Advertisements

One response to “How Are You?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s